Tarjeta regalo Pack / Taller Yogaterapia

55  IVA incluido

Tarjeta Regalo de este pack de 5 clases de Yoga terapéutico y restaurativo para regalar a aquella persona a la que sabes que lo necesita.

5 videos construyen esta rutina en ciclo para relajar tu cuerpo, mejorar tu postura y aliviar el dolor.

Yoga para principiantes y mantenimiento.

Cada clase es un masaje a medida de las zonas donde más tensión acumulamos como el cuello, los hombros ó la zona lumbar.

Disfruta el regalando bienestar !! Seguro que a quien se lo regales siempre se acordará de este regalo tan diferente que al que podrá tener acceso de por vida 💛

Este pack no es un curso, ni una formación es simplemente un botiquín de Yoga asequible a cualquier persona sea o no practicante de Yoga que necesite aliviar esas áreas en las que solemos acumular tensión ya sea por llevar un ritmo de vida estresante, por una situación vital que nos agobia ó un trabajo que reiteradamente nos afecta a nivel muscular.

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Descripción

Regalar «El alivio de la tensión muscular a través del movimiento »  

Tarjeta Regalo de este pack de 5 clases de Yoga terapéutico y restaurativo para regalar a aquella persona a la que sabes que lo necesita.

5 videos construyen esta rutina en ciclo para relajar tu cuerpo, mejorar tu postura y aliviar el dolor.

Yoga para principiantes y mantenimiento.

Cada clase es un masaje a medida de las zonas donde más tensión acumulamos como el cuello, los hombros ó la zona lumbar.

Disfruta el regalando bienestar !! Seguro que a quien se lo regales siempre se acordará de este regalo tan diferente que al que podrá tener acceso de por vida 💛

Más sobre el Pack 5 clases «Alivio de la tensión muscular a través del movimiento»

5 clases de Yoga con secuencias completamente enfocadas en aliviar eficazmente el dolor en aquellas partes del cuerpo en las que solemos acumular tensión.

Estas 5 clases no son exigentes con zonas delicadas como podrían ser las rodillas ó el cuello, ni proponen posturas complejas por lo que se dirigen a cualquier persona que necesite aliviar el dolor muscular.

Haciendo al menos una clase por semana conseguirás mantener tu cuerpo cada vez más libre de contracturas y dolor ó rigidez.

La idea es encontrar a través de esas 5 clases un ciclo restaurativo que te acompañe a lo largo del año.

Recuerda que este pack no sustituye un tratamiento médico ó fisioterapeutico en el caso de lesiones. Pero si es efectivo a la hora de deshacer la tensión muscular que sufre el cuerpo debido al estrés sostenido en la vida diaria ya sea consciente ó inconsciente.

La práctica de Yoga y relajación es una gran herramienta para la salud y el bienestar físico y mental.

En este pack el estilo de las clases es un yoga fluido casi una danza donde el Yoga se mezcla un poco con el tai chi o el masaje thailandes en movimiento.

Adentrándonos a través de un movimiento lento en nuestro sistema fascial el cual es un elemento “elástico” que reviste todas las estructuras del cuerpo y por tanto es el soporte del equilibrio postural y el encargado tanto de el sostén, conexión muscular-intermuscular y conexión visceral-intervisceral.

Actuando sobre los “receptores intrafasciales” responsables entre otras cosas de la “recepción” de la sensación dolorosa.

Que trataremos en las clases : 

  • Clase 1. Enfoque :  Articulación de los hombros y movilidad de la pelvis.
  • Clase 2. Enfoque: Articulación de la cadera, nervio ciático y músculo piramidal.
  • Clase 3. Enfoque: El psoas y la estabilidad de la columna.
  • Clase 4. Enfoque: El apoyo en los pies y el equilibrio.
  • Clase 5. Enfoque: Fuerza y estabilidad en el centro del cuerpo para crear espacio en la zona lumbar.

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