Tarjeta regalo Pack 5 clases «La relajación del sistema nervioso»

55  IVA incluido

Tarjeta Regalo de este pack de 5 clases de Yoga para la relajación del sistema nervioso, para regalar a aquella persona a la que sabes que lo necesita.

Clases-Recurso para mejorar la regulación mente/cuerpo y ayudarte en momentos de malestar.

  • 5 clases de Yoga en vídeo
  • Secuencias enfocadas en la relajación del sistema nervioso
  • Clases asequibles para cualquier persona en las que ayudaremos al cuerpo a ser capaz de resolver el estrés enviando al cerebro la señal de descanso para que dicho estrés no se cronifique
  • Posturas que no implican exigencias en zonas delicadas como rodillas o cuello
  • Prácticas de yoga y relajación como herramienta para la salud y el bienestar físico y mental

Este pack no es un curso, ni una formación, es una terapia de movimiento y respiración que nos ayuda a deshacernos de el estrés y la tensión pero si tienes un problema más complejo recuerda que es muy importante ponerte en manos de un buen terapeuta e iniciar terapia reiterada y supervisada.

Estas sesiones son para ti si quieres atender tu ansiedad, estrés, dolor físico, descanso poco reparador, migrañas ó bruxismo, entre otros trabajando con nuestro cuerpo de manera suave.

Y a la vez mejorar la relación que tienes con tus emociones y pensamientos de forma amable.

 

Descripción

Tarjeta Regalo de este pack de 5 clases de Yoga para la relajación del sistema nervioso, para regalar a aquella persona a la que sabes que lo necesita.

Clases-Recurso para mejorar la regulación mente/cuerpo y ayudarte en momentos de malestar.

  • 5 clases de Yoga en vídeo
  • Secuencias enfocadas en la relajación del sistema nervioso
  • Clases asequibles para cualquier persona en las que ayudaremos al cuerpo a ser capaz de resolver el estrés enviando al cerebro la señal de descanso para que dicho estrés no se cronifique
  • Posturas que no implican exigencias en zonas delicadas como rodillas o cuello
  • Prácticas de yoga y relajación como herramienta para la salud y el bienestar físico y mental

Estas sesiones son para ti si quieres atender tu ansiedad, estrés, dolor físico, descanso poco reparador, migrañas ó bruxismo, entre otros trabajando con nuestro cuerpo de manera suave.

Y a la vez mejorar la relación que tienes con tus emociones y pensamientos de forma amable.

Podrás reconocer recursos corporales para ayudarte a regular tu sistema nervioso y a tonificar el nervio vago encargado de las sensaciones procesos estados de calma y seguridad en estados de estrés, ansiedad ó tensión.

Este pack no es un curso, ni una formación es simplemente un botiquín de Yoga asequible a cualquier persona sea o no practicante de Yoga que necesite aliviar el estrés ya sea por llevar un ritmo de vida estresante, por una situación vital que nos agobia.

Es una terapia de movimiento y respiración que nos ayuda a deshacernos de el estrés y la tensión pero si tienes un problema más complejo recuerda que es muy importante ponerte en manos de un buen terapeuta e iniciar terapia reiterada y supervisada

Que trataremos en las clases : 

  • Clase 1. Enfoque : Estimulación bilateral y movimiento somático.
  • Clase 2. Enfoque: Yoga facial y receptores del tacto.
  • Clase 3. Enfoque: Balance y propiocepción.
  • Clase 4. Enfoque: Diafragma y respiración.
  • Clase 5. Enfoque: Activación del nervio vago y liberación de los nervios espinales en la columna.

 

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