Descripción
«Yoga con seguridad Corrección en la postura y en la respiración.»
Yoga con seguridad Corrección en la postura y en la respiración.
Da igual la postura y el profesor también el estilo de Yoga que practiques, ahora todo es mucho más abierto y a veces hacemos yoga online a veces presencial… quizás en algún momento cambies de estilo pero existen ciertas correcciones generales que bien aprendidas te servirán como seguro ante cualquier situación.
Con este curso podrás corregir tu postura a través de herramientas de fácil comprensión y aplicación basadas en patrones de Anatomía, movimiento y respiración.
Es interesante tener conocimientos de anatomía formal para el practicante de Yoga pero no siempre sucede así de tal manera que la comunicación en cuanto a patrones internos necesarios en cada postura a veces queda colgada entre profesor y alumno siendo sin embargo una parte muy importante del aprendizaje y ejecución de las asanas.
Aprenderás como no hacerte daño, como mantener el equilibrio y como encontrar una buena alineación y por tanto a ejecutar desde el principio correctamente las posturas evitando adquirir malos vicios y patrones erróneos que después cuesta mucho mas corregir todo desde la anatomía sutil con visualizaciones, ejercicios de respiración y prácticas dinámicas pero asequibles.
Temas del curso:
Principios básicos de respiración, bandhas, postura y movimiento fluido.
Estilo:
Vinyasa Flow
A quién está dirigido este curso:
Personas que quieran empezar ó que hayan practicado yoga con anterioridad en nivel principiante intermedio .
Recuerda que si tienes cualquier lesión puedes contactar conmigo antes por WhatsApp para que pueda asesorarte sobre si el curso es accesible para ti ó si quizás deba recomendarte cualquier variación en alguna postura concreta.
Aún así las clases al ser online están pensadas para que te sientas segura en cualquier momento.
