Pack · Yogaterapia | Clase 4
Clase 4. Enfoque: El apoyo en los pies y el equilibrio. Un buen apoyo en los pies mediante la consciencia de estos a través de la propuesta de movimiento de la clase ayudará a llevar a la normalidad nuestro centro de gravedad equilibrando todos los pares de fuerzas...Pack · Yogaterapia | Clase 3
Clase 3. Enfoque: El psoas y la estabilidad de la columna. El psoas conecta las 5 vértebras lumbares con las piernas y es el responsable de mantenernos de pie es el músculo que nos permite levantar las piernas para caminar. Un psoas sano estabiliza la columna...Pack · Yogaterapia | Clase 2
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Clase 1. Enfoque : Articulación de los hombros y movilidad de la pelvis. En esta clase vamos a suavizar todas las tensiones de los hombros, el cuello y la parte alta de la espalda y vamos también a movilizar correcta y suavemente nuestra pelvis ya que ambas...
