3 Clases gratuitas Yoga con Seguridad – Curso online en diferido

Video CLASE 1. Mulabandha En esta clase vamos a practicar samavritti pranayama una respiración en la que aprenderemos a aplicar la banda del muladhar. Esta clase corresponde a la clase 1.3. del curso. Video CLASE 2. El flujo de la piel Ya vamos cerrando el círculo y...

Yoga con seguridad. Corrección en la postura y en la respiración · Clase 1.15. El canal central. Ultima clase.

Clase 1.15. El canal central ¡¡Última clase!! Bueno y ya con esta clase sobre el reflejo paladar perineo encontramos el canal central y con el la estabilidad de toda la postura construida estoy muy contenta con este curso espero que tú y las sensaciones de tu cuerpo...

Yoga con seguridad. Corrección en la postura y en la respiración · Clase 1.14. Los pies como reflejo del suelo pélvico.

Clase 1.14. Los pies como reflejo del suelo pélvico. Hoy vamos a trabajar el despertar de esa conexión que será básica y constante en nuestra práctica de yoga. Video Clase 1.14. < Volver al índice de...

Yoga con seguridad. Corrección en la postura y en la respiración · Clase 1.13. Sostener la cola de la serpiente

Clase 1.13. Sostener la cola de la serpiente Aquí clase súper importante y durita e intensa por un lado sentiremos cual es la base de todo y como estabilizar todo lo construido y por otro como a través de todo el trabajo hecho en el curso podremos ir de verdad...

Yoga con seguridad. Corrección en la postura y en la respiración · Clase 1.12. El flujo de la piel

Clase 1.12. El flujo de la piel Ya vamos cerrando el círculo y pudiendo desde una propiocepción mucho mayor que al principio del curso conectar con la unidad de nuestro cuerpo a través del flujo de la piel. Video Clase 1.12. < Volver al índice de...

Yoga con seguridad. Corrección en la postura y en la respiración · Clase 1.11. La capucha de la cobra

Clase 1.11. La capucha de la cobra Empezamos a descubrir este caparazón que vamos a ir creando detrás de manera amable para respetar por un lado la cifosis dorsal natural y por otro ir creando una amplitud en los hombros que conseguirá muchos beneficios tanto en el...