3 Clases gratuitas Yoga con Seguridad – Curso online en diferido

Video CLASE 1. Mulabandha En esta clase vamos a practicar samavritti pranayama una respiración en la que aprenderemos a aplicar la banda del muladhar. Esta clase corresponde a la clase 1.3. del curso. Video CLASE 2. El flujo de la piel Ya vamos cerrando el círculo y...

Yoga con seguridad. Fundamentos para avanzar en la practica – Clase 2.5. Asteya

Clase 2.5. Asteya Desde el 3er Yama Asteya aprenderemos las flaquezas de nuestra identidad y además trabajaremos la bhanda del pecho un imprescindible en nuestra práctica de yoga!! Vamos a por esas planchas!!! Video Clase 2.5 < Volver al índice de...

Yoga con seguridad. Fundamentos para avanzar en la practica – Clase 2.4. Terapéutico

Clase 2.4. Terapéutico Cuando no te encuentras bien es mejor hacer una clase corta y suave que no hacer nada verdad ? 😉 Video Clase 2.4. < Volver al índice de...

Pack · Yogaterapia | Clase 4

Clase 4. Enfoque: El apoyo en los pies y el equilibrio. Un buen apoyo en los pies mediante la consciencia de estos a través de la propuesta de movimiento de la clase ayudará a llevar a la normalidad nuestro centro de gravedad equilibrando todos los pares de fuerzas...

Pack · Yogaterapia | Clase 3

Clase 3. Enfoque: El psoas y la estabilidad de la columna. El psoas conecta las 5 vértebras lumbares con las piernas y es el responsable de mantenernos de pie es el músculo que nos permite levantar las piernas para caminar. Un psoas sano estabiliza la columna...